Pinggang Saya Sakit Karena Apa Ya?

Halo Pudafa Lovers!
Saya sering menerima keluhan dari customers Pudafa Massage tentang nyeri pinggang. Rata-rata mereka mengira bahwa pinggangnya nya nyeri karena keseleo atau terkilir.
Padahal tidak semua nyeri pinggang diakibatkan oleh yang biasa disebut keseleo atau terkilir dan ada juga yang menyebut kecetit.. hehehehe.
Berikut beberapa penyebab nyeri atau sakit pinggang yang dirangkum dari beberapa sumber:

• Sakit pinggang paling sering disebabkan oleh cedera otot atau sendi di area pinggang, bisa akibat posisi tubuh yang salah, mengangkat benda berat, atau melakukan gerakan secara berulang atau tiba-tiba.
• Akibat masalah tulang belakang
• Masalah organ Ginjal
• Infeksi

Jika anda mengalami nyeri pinggang yang disebabkan oleh hal seperti pada nomor 1 diatas, maka itulah yang mungkin cocok kita sebut dengan keseleo atau terkilir karena peristiwanya hampir mirip dengan keseleo kaki, tangan, dan bagian tubuh bersendi lainnya. dan cara penanganan yang tepat pun sama dengan keseleo atau terkilir.

Baca juga:
Apa itu keseleo Dan Bagaimana Penanganany Yang Tepat
Apa Manfaat Minum Air Putih

Namun jika penyebab rasa nyeri atau sakit pinggan yang disebabkan seperti pada nomor 2-4 diatas, sesungguhnya otot pinggang anda tidak cedera, tapi hal itu sebagai efek dari organ-organ dalam yang sedang mengalami masalah. Jadi untuk pengobatannya bukan pada pinggangnya, tetapi pada organ dalam yang bermasalah lah yang hrus diberi penanganan.

Lalu, bagaimana cara mudah dan sederhana mendeteksi sebenarnya nyeri pinggang saya ini akibat apa?

Berikut beberapa cara untuk mengenali atau mendeteksi secara sederhana penyebab nyeri atau sakit pinggang, namun hal ini tidaklah 100% akurat, maka alangkah baiknya jika sudah terlalu berat penyakitnya segera diperiksakan ke Dokter sebelum mendatangi jasa layanan pijat atau massage:

• Nyeri atau sakit pinggang disertai sakit pada perut bagian bawah sebelah kiri.
  Penyebab yang kemungkinan terjadi adalah: Infeksi kandung kemih, radang usus besar, gangguan organ reproduksi. Hal ini bisa juga menyebabkan mual.
• Nyeri atau sakit pinggang disertai nyeri atau sakit pada perut bagian bawah sebelah kanan.
  Penyebab yang kemungkinan terjadi adalah: Infeksi usus buntu, infeksi saluran kencing dan lainya. Hal ini bisa juga mengakibatkan mual-mual bahkan sampai menggigil panas dingin.
• Sakit pinggang disertai nyeri pada perut bagian atas kemaluan hingga kebagian perut bawah sebelah kanan, terasa ingin buang air besar dan kecil berkali-kali namun tidak lancar.
  Penyebab yang mungkin terjadi adalah: gangguan pada organ ginjal karena batu ginjal, infeksi saluran kencing yang disebabkan batu ginjal bergeser memasuki saluran kencing, karena batu tersebut berbentuk kristal tajam maka melukai saluran kencing. Hal ini bisa mengakibatkan keluarnya kencing darah,.

Nah, itulah beberapa ciri-ciri yang dapat anda kenali sebelum anda menentukan apa tindakan yang tepat untuk mengatasi penyakit nyeri atau sakit pinggang anda.

Jika artikel ini bermanfaat, silahkan tinggalkan komentar anda dan jangan lupa juga di share ke rekan atau saudara anda. agar mereka juga tahu apa yang anda tahu...

Baca Selanjutnya

Apa itu keseleo dan bagaimana penanganannya yang tepat?

Halo Customers Pudafa Massage yang semoga selalu dalam keadaan sehat!
Anda pernah mengalami keseleo?
Atau mungkin anda saat ini sedang mengalami keseleo dan sedang mencari tahu bagaimana cara penanganan yang benar?

Yops! anda telah tepat mengunjungi halaman ini.....
Disini kami Admin Pudafa Massage akan memberikan informasi yang anda butuhkan dengan singkat dan mudah dimengerti.

Namun sebelum kami menjelaskan bagaimana cara penanganan yang benar ketika anda mengalami keseleo atau terkilir, ada baiknya anda pahami dahulu apa itu keseleo yang telah kami kutip dari halaman Wikipedia berikut ini.

Apa itu keseleo?

Keseleo atau terkilir, adalah istilah umum untuk cedera otot. Dalam bahasa medis, ada dua istilah yang merujuk pada kondisi ini namun memiliki arti yang berbeda yaitu "sprain" dan "strain". Dalam Bahasa Indonesia kedua istilah ini sering diterjemahkan sebagai satu kata yang sama, yaitu ‘keseleo’ dan/atau ‘terkilir’ namun sebenarnya ada perbedaan arti. Jika seseorang mengalami keseleo atau terkilir, berarti ada dua kemungkinan yaitu "sprain" atau "strain".

Penjelasan

• Sprain adalah cedera yang terjadi karena regangan berlebihan atau terjadi robekan pada ligamen dan kapsul sendi.
• Strain (atau pulled muscle) adalah cedera yang terjadi karena regangan berlebihan atau terjadi robekan pada otot maupun tendon.

Sendi disambung menjadi satu dan dikuatkan oleh jaringan ikat yang disebut ligamen.
Otot menempel pada sendi dengan bantuan jaringan ikat yang disebut tendon.

Baca Juga:
Apa Itu Keseleo Dan Bagaimana Cara Penangananya Yang Tepat
Apa Manfaat Minum Air Putih
Pinggang Saya Sakit Karena Apa Ya?

Dengan kata lain, sprain adalah cedera sendi yang biasanya melibatkan robek ringan (trauma mikro) pada ligamen dan kapsul sendi. Bagian tubuh yang biasanya mengalami sprain adalah jempol, pergelangan kaki, dan pergelangan tangan. "Strain" adalan cedera pada tendon atau pada otot itu sendiri. Bagian tubuh yang biasanya mengalami strain adalah betis, selangkangan, otot hamstring (otot paha belakang), punggung, dan kaki (umumnya karena olahraga dan strain adalah 2 tipe kerusakan atau cedera jaringan lunak. Jaringan lunak terbuat dari kumpulan serat. Otot dan tendon mengandung sel-sel yang memonitor tingkat kontraksi dan peregangan. Dengan aktivitas sehari-hari, otot dan tendon menggunakan kontraksi ringan untuk melawan peregangan yang berlebihan.
Namun gerakan mendadak dengan intensitas kuat dapat memberikan tekanan terlalu kuat pada jaringan, membuat serat meregang melebihi kapasitasnya dan robek.
Perdarahan dari pembuluh darah akibat perobekan inilah yang menyebabkan adanya bengkak.

Sprain dan strain level akut dapat dikategorikan menurut tingkat keparahannya:

• Tingkat I – sejumlah serat robek dan anggota tubuh yang terkena cedera terasa sedikit sakit dan bengkak, tapi fungsi dan kekuatan dari anggota tubuh tersebut tidak berkurang.
• Tingkat II – serat yang robek lebih banyak dan area cedera terasa lebih sakit dan bengkak, dengan pengurangan fungsi dan kekuatan.
  
• Tingkat III – jaringan lunak robek seluruhnya, dengan pengurangan fungsi dan kekuatan secara signifikan. Tingkat III seringkali membutuhkan tindakan operasi.

Gejala strain:

1. nyeri
2. spasme otot
3. kelemahan otot
4. bengkak
5. kram
6. sulit menggerakkan otot.

Bolehkah keseleo dilakukan pemijatan?

Jawabnya boleh tapi bukan pada area yang sedang mengalami keseleo (. Namun, penanganan yang paling baik ketika kita mengalami keseleo adalah tidak buru-buru dipijat atau diurut. Untuk mencegah kondisi yang lebih buruk akibat keseleo tindakkan pertama yang tepat adalah dengan metode RICE:

• R (rest): istirahatkan selama 48 jam
• I (ice): letakan es pada area yang cedera selama 15 menit setiap dua jam. Gunakan handuk di antara kulit dengan es
• C (compression): kompresi atau perban secara ketat area cidera dengan arah balutan dari daerah yang paling jauh dari jantung ke arah jantung (dari bawah
• E (elevation): bagian yang cedera diposisikan lebih tinggi dari jantung.

Kemudian setelah metode diatas anda lakukan namun dirasa masih belum sembuh sempurna, maka silahkan hubungi layanan jasa pijat terdekat anda. Untuk kawasan depok silahkan datang atau order pada kami Pudafa Massage. Demikianlah yang dapat Admin Pudafa sampaikan, semoga artikel ini dapat membantu anda yang mengalami keseleo semoga bermanfaat. Salam sehat!

Baca Selanjutnya

Khasiat Buah Tomat Untuk Kesehatan

Tomat merupakan salah satu buah yang identik dengan warnanya yang merah menyala. Semua orang tentu sudah tidak asing dengan buah merah yang satu ini. Buah tomat dapat dimakan secara langsung maupun ditambahkan pada aneka masakan favorit seluruh keluarga. Karena tomat merupakan salah satu jenis buah-buahan, maka tak mengherankan jika buah tersebut mengandung berbagai nutrisi yang juga diperlukan oleh tubuh anda. Tomat merupakan salah satu buah yang relatif murah meriah dalam hal harganya dipasaran. Sehingga tak mengherankan, tomat selalu ada di dapur ataupun kulkas anda. Meskipun begitu, banyak sekali kandungan nutrisi dalam buah merah menyala tersebut. Berdasarkan faktanya, buah ini merupakan sumber vitamin A, C, K, kalium, folat, thiamin, niacin, vitamin B6, magnesium, fosfor, tembaga serta rendah sodium, lemak jenuh, kalori maupun kolesterol. Inilah yang menjadikan tomat menjadi salah satu buah yang wajib dikonsumsi sehari-hari. Mungkin tak pernah anda sadari, buah tomat memiliki manfaat yang begitu dahsyat bagi tubuh. Lalu, apa saja manfaat dahsyat tomat bagi kesehatan tubuh tersebut? Nah, berikut ini adalah 7 manfaat dahsyat buah tomat bagi kesehatan:

1. Melancarkan dan Menyehatkan Sistem Pencernaan. Salah satu kelebihan tomat yaitu merupakan sumber serat yang diperlukan oleh tubuh anda. Sehingga, bagi siapapun yang menginginkan sistem pencernaan tetap sehat dan lancar, mulailah dengan mengkonsumsi buah merah tersebut.
2. Melindungi kulit wajah dan Kulit Tubuh. Ini dikarenakan, tomat merupakan sumber likopen. Kandungan likopen dalam tomat berfungsi untuk mencegah kerusakanan jaringan kulit yang diakibatkan oleh sinar ultraviolet dari matahari.
3. Memperkuat Tulang Pada Tubuh. Ini dikarenakan, buah tersebut merupakan sumber vitamin K yang mampu mencegah mengeroposnya tulang atau lebih dikenal dengan istilah osteoporosis.
4. Pencegah Kanker Yang Lebih Efektif. Bagi anda yang ingin terhindar dari berbagai jenis kanker seperti kanker prostat, mulut, tenggorokan, lambung, usus besar, dan kanker ovarium, mulailah rutin untuk mengkonsumsi buah tomat tersebut.Karena kandungan likopen dalam tomat sangat ampuh mencegah berbagai kanker tersebut.
5. Pencegah Diabetes Secara Alami. Kandungan kromium dalam buah tomat mampu membantu menyeimbangkan kadar gula darah dalam tubuh anda. Sehingga lebih stabil dan tidak membahayakan kesehatan tubuh anda.
6. Menajamkan Penglihatan Anda. Sumber vitamin A dalam tomat berfungsi untuk menjaga kesehatan mata serta mampu menajamkan daya lihat organ mata seseorang terhadap berbagai benda di sekitarnya.
7. Memperkuat dan Memperindah Mahkota Kepala Anda. Sumber vitamin A dalam tomat mampu menyehatkan rambut serta memperkuat rambut dari ujung hingga akarnya.

Baca Selanjutnya